Por que o controle da respiração (Pranayama) tem relação direta com uma vida mais longa e saudável?

Você não percebe, mas você respira em seu estado normal da mesma forma quanto você está com raiva, está fazendo esforços físicos ou está fugindo de um perigo eminente, mesmo sem perigo nenhum.
Isso por que não sabe ou não lembra que sua estadia neste mundo físico está contada pelo número de vezes que respira.
Então, o que pode acontecer se respiramos mais rápido do que deveríamos? Nossa cota de inalações e exalações acabaria prematuramente e o resultado pode ser o desencadear de uma moléstia orgânica crônica e por fim um adiamento da dessoma (Morte que se faz prévia).
Então, arranje um tempo no seu dia-a-dia para poupar sua respiração e viver mais e melhor.

Por que a pressa para respirar? Por acaso temos pressa para morrer?

Mas, mais importante do que viver mais é viver o agora melhor.

Se você quer "terra", tens que pagar por um lote.
Se você quer água, tens que pagar a conta.
Se você quer fogo, tens que comprar uma caixa de fósforo.
mas, assim como o "Chi" ou "Ki" universal (No Reiki), o ar que você respira é o único elemento dado de forma totalmente gratuita pela generosa "Mãe Terra".
Tão generosa, que permite que até os violentos e maus, corruptos e injustos a receba em suas narinas da mesma forma, sem preconceito ou julgo.

Sua respiração não é sua. Sua respiração pertence ao espírito. Seu D'us interno. E, tanto o bom quanto o mau homem lá no fundo é ele, em diferentes níveis de evolução pessoal.
Lembre-se que quando você está dormindo, com cérebro "on off", o D'us interno segue puxando o ar para você.
Lhe garanto, o dia que ter paciência de sentir o ar "tocando D'us", você sentirá uma emoção profunda como nunca antes. Isso por você descobre finalmente que você não é este complicado você, e sim que você é Ele.


Portanto, tenha calma.

Inale por três longos segundos. Sinta a vida entrar. Segure 2 segundos. Assim como querendo ficar mais um pouquinho com esta "vida" que vem de longe a nos visitar pela respiração.
Solte-a envolvendo-a em profunda satisfação e gratidão.
Isto é ser um verdadeiro yogui: Ver o máximo no mínimo da vida. (O autor).